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A ‘AMBIVALÊNCIA DOS SENTIMENTOS’ ou a ‘AMBIVALÊNCIA EMOCIONAL’ caracteriza-se por uma DUPLA ATITUDE em relação a uma mesma pessoa, conteúdo vivencial ou representação mental – ou seja, a presença de sentimentos SIMULTANEAMENTE EMERGENTES, MAS CONTRÁRIOS E INCOMPATÍVEIS: benevolência e inimizade, amor e ódio, aceitação e rejeição.  Tomemos o exemplo das seguintes vinhetas: “a Maria gosta […]

Sören Kierkegaard foi um dos grandes filósofos do século XIX, considerado por muitos o primeiro existencialista. Kierkegaard foi extremamente prolífico e penetrante relativamente a uma série de temas, desde a psicologia à liberdade, ética, fé e teologia. No número dos seus escritos, contam-se as ideias de que: “a ciência e a academia ensinam o caminho

Amadurecer é um PROCESSO INTERNO que decorre continuamente AO LONGO DA VIDA de todo ser humano. Todas as experiências e situações que vivemos e que exigem as nossas DECISÕES E ESCOLHAS, moldam este processo de forma PESSOAL, justificando o porquê de cada um ter um certo grau de maturidade. Além disso, a própria natureza humana

Pensamentos, comportamentos e emoções são interdependentes: modificando um, os outros alteram-se de forma automática. A dica é: dos três, pensamentos e comportamentos são os únicos que podemos voluntariamente modificar – pois que ninguém controla a emergência das emoções: só a forma de nos pontuarmos em relação a elas. Sempre que um pensamento trouxer uma emoção

“Uma das questões mais polémicas relativamente à homossexualidade é a que trata da existência de uma “identidade gay”. Defendida por alguns especialistas como uma condição necessária para o equilíbrio psíquico daqueles que sentem atrações homoeróticas, essa identidade é vista por outros como uma forma reducionista de abordar uma questão tão complexa. Porém, independentemente do ponto

“Há um termo extraordinário que é: ocupação dos tempos livres. Ou seja, há tempos livres e se ocuparmos os tempos livres eles deixam de ser ocupados. (…) o medo do espaço vazio, hoje, por exemplo, é raro as crianças terem um espaço vazio. Têm já brinquedos, estruturas… o próprio espaço está ocupado a dizer o

Em momentos de BAIXA AUTOESTIMA, pode ser difícil evitar o medo de que se possa – e isso pode explicar certos altos e baixos nos relacionamentos – SER “MAU NA CAMA”. Três ansiedades tendem a predominar: . QUE NOSSOS CORPOS NÃO SÃO SUFICIENTEMENTE ATRAENTES . NÃO PRATICAMOS OU NÃO CONHECEMOS CERTAS POSIÇÕES . QUE NOS

Todos/as nós temos uma FORMA PARTICULAR DE EXPRESSAR E DE RECEBER AMOR. É importante que conheçamos bem estas ‘linguagens’ – não só para estarmos familiarizados/as com AS NOSSAS NECESSIDADES, mas também para podermos responder adequadamente ÀS NECESSIDADES DAQUELES QUE AMAMOS. Eis as 5 “linguagens do amor” que conhecemos:  TEMPO DE QUALIDADE: Um passeio a dois, um

Toda a FAMÍLIA DISFUNCIONAL tem PAIS MENTALMENTE PERTURBADOS. Um deles é o “PAI/MÃE-CHEFE MENTALMENTE PERTURBADO/A”, e o outro, se houver outro, é o “FACILITADOR DO PAI/MÃE-CHEFE PERTURBADO/A”. De forma mais ou menos consciente, estes pais tornam-se DIRETORES DE CASTING e criam os papéis que cada filho irá desempenhar. Um/a filho/a, normalmente o FILHO MAIS VELHO,

“O perfeccionismo não é uma busca pelo melhor de nós mesmos/as, mas uma perseguição ao pior de nós mesmos/as – dessa parte que nos diz. “nada do que faças será suficientemente bom” [Julia Cameron] A necessidade de SER-SE PERFEITO/A ou de SER-SE VISTO COMO PERFEITO/A PELOS OUTROS é um FATOR DE RISCO para a saúde