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1: Abuso Pós-Separação O abuso pós-separação ocorre quando um/a ex-parceiro/a mantém comportamentos de controlo, punição e retaliação após o término da relação. É especialmente comum em contextos de coparentalidade, disputas legais ou quando o/a agressor/a sente perda de poder. Este tipo de abuso não é “conflito normal”: é abuso continuado. 1.1: Contra-Parentalidade: O/a progenitor/a disfuncional: […]

O narcisismo parental constitui uma das formas mais insidiosas e desorganizantes de trauma relacional, precisamente por ocorrer no contexto onde a criança deveria encontrar segurança, previsibilidade emocional e validação do seu mundo interno. Ao contrário de formas mais explícitas de abuso, o impacto do narcisismo parental manifesta-se de forma silenciosa, crónica e cumulativa, interferindo profundamente

Cinco Indicadores de que Pode Estar a Vivenciar Abuso Narcisista Estes indicadores descrevem experiências comuns em relações disfuncionais. A sua presença não substitui uma avaliação clínica, mas pode ajudar a reconhecer padrões prejudiciais e a procurar apoio. 1: Viver na Expectativa de que a Situação Melhore • Manter-se constantemente na esperança de que a outra

Por que motivo é que Narcisistas “odeiam” as suas parcerias? Quando uma pessoa com traços narcísicos entra numa relação íntima, a ligação ativa conflitos internos profundos. A parceria deixa de ser apenas uma fonte de admiração e passa a representar dependência, vulnerabilidade e ameaça ao ego. O que parece “ódio” é, na realidade, ressentimento, inveja

Indicadores de que o/a teu/tua Parceiro/a Pode Apresentar Traços Narcisistas 1: Necessidade Elevada de Validação (Fornecimento Narcísico) 2: Gestão da Fachada 3: Limitações na Empatia Emocional 4: Comportamentos de Controlo 5: Dificuldade em Assumir Responsabilidade 6: Projeção 7: Insinuações 8: Humor Ambíguo 9: Linguagem Corporal 10: Sobrevalorização das Próprias Capacidades 11: Críticas às Ex-parcerias Estes

Quem é que os/as Narcisistas Escolhem como Alvo? Os/as narcisistas não escolhem vítimas ao acaso. Pelo contrário, tendem a identificar pessoas com características específicas que facilitam a manipulação, o controlo emocional e a manutenção do fornecimento narcísico. 1: Pessoas Empáticas e Compassivas Porque são alvo: A empatia torna-se um ponto vulnerável quando é explorada. O/a

Estratégias de Autoprotecção Psicológica diante da Campanha de Difamação O objetivo destas orientações é preservar a saúde mental, reduzir danos emocionais e evitar escaladas, não “vencer” o conflito. 1: Evitar o Envolvimento Direto 2: Promover Distanciamento Emocional 3: Limitar Exposição nas Redes Sociais 4: Aceitar a Perda de Relações que Não Procuram Compreender 5: Reforçar

Abuso por Procuração: o que é e como ocorre? O Abuso por Procuração acontece quando uma pessoa não agride diretamente, mas mobiliza terceiros para causar dano emocional, psicológico ou social ao alvo. É uma forma indireta de abuso, frequentemente difícil de identificar e altamente desestabilizadora. 1: Início de uma Campanha de Difamação (“Smear Campaign”): Uma

Estratégias Comuns Utilizadas no Abuso Narcisista O abuso narcisista é um processo relacional progressivo, baseado em manipulação psicológica, erosão da identidade e inversão de responsabilidades. As estratégias abaixo surgem frequentemente combinadas. 1: Gaslighting: O gaslighting consiste na distorção sistemática da realidade: • O/a agressor/a mente, omite informação ou reescreve acontecimentos • Nega factos previamente ocorridos

Como é que o Abuso Narcísico acontece na prática? O ciclo do abuso narcísico é um padrão relacional repetitivo de manipulação psicológica, utilizado para controlar o/a parceiro/a e levá-lo/a a duvidar da sua própria perceção da realidade. Cada fase reforça a confusão, a dependência emocional e o vínculo traumático, mantendo a vítima presa ao ciclo.