Carlos

Estratégias Comuns Utilizadas no Abuso Narcisista O abuso narcisista é um processo relacional progressivo, baseado em manipulação psicológica, erosão da identidade e inversão de responsabilidades. As estratégias abaixo surgem frequentemente combinadas. 1: Gaslighting: O gaslighting consiste na distorção sistemática da realidade: • O/a agressor/a mente, omite informação ou reescreve acontecimentos • Nega factos previamente ocorridos […]

Como é que o Abuso Narcísico acontece na prática? O ciclo do abuso narcísico é um padrão relacional repetitivo de manipulação psicológica, utilizado para controlar o/a parceiro/a e levá-lo/a a duvidar da sua própria perceção da realidade. Cada fase reforça a confusão, a dependência emocional e o vínculo traumático, mantendo a vítima presa ao ciclo.

Español: Este artículo puede traducirse al español y al inglés. | English: This article can be translated into Spanish and English. Introdução Nem toda a violência psicológica é evidente. No contexto do narcisismo patológico, a manipulação raramente se expressa através de agressão direta ou ostensiva. Pelo contrário, instala-se de forma silenciosa, cumulativa e profundamente desorganizante,

FERIDAS EMOCIONAIS DA INFÂNCIA: O QUE SÃO E COMO NOS IMPACTAM?  A Patrícia está sempre a comparar-se aos outros. Acha-se inútil e desinteressante. Tem pouca autoconfiança e uma muito baixa autoestima, desde adolescente. Vive refém do medo de ser abandonada, apega-se em demasia aos amigos e, principalmente, ao seu parceiro. A experiência de ciúmes é

Autocuidados: O Segredo da Auto-Estima:Quando algo é valioso para nós, cuidamos dele. Se é uma pessoa especial, damos-lhe atenção; se é um projeto importante, dedicamos-lhe energia; se é um objeto frágil, protegemo-lo. O mesmo deveria acontecer connosco: quando nos vemos com valor, cuidamos de nós. Mas… e quando a autoestima é baixa? Como podemos sentir-nos

Normalizar o Pedido de Ajuda é o Caminho para a Prevenção do Suicídio  * 1. Alerta em Portugal: Suicídio em Números Alarmantes O que faz com que a vida mereça ser vivida? E o que faz com que não mereça sê-lo? “Só há um problema filosófico verdadeiramente sério: é o suicídio. Julgar se a vida

As relações amorosas sempre tiveram desafios, mas hoje em dia há um conjunto de fatores que as torna mais vulneráveis. Muitos destes fatores não têm a ver com falta de amor, mas sim com hábitos, crenças e estilos de vida que dificultam a construção de laços profundos e duradouros. 1️⃣ Barreiras emocionais e defensividade Muitas pessoas

O fenómeno do ghosting – o comportamento de uma pessoa que interrompe, de forma súbita e sem qualquer justificação, toda a comunicação com outra – tem-se tornado uma forma cada vez mais comum de terminar vínculos nas relações afetivas contemporâneas, especialmente no contexto das redes sociais e dating apps. Apesar de parecer recente, trata-se de uma expressão contemporânea

A maioria das relações de intimidade amorosa passa por TRÊS ETAPAS, e 90% dos casais termina na segunda delas.  1a Etapa: ENAMORAMENTO: é a etapa das “lentes cor de rosa” em que a novidade e a compatibilidade fazem com que se segregem grandes quantidades de dopamina e feniletilamina, que nos fazem idealizar a figura amada (e vê-la

Quando temos feridas emocionais por sarar, é fácil idealizarmos a quem nos magoou. A mente começa a dizer-te que essa pessoa era mais especial do que na verdade foi, que a relação teria sido perfeita se te tivesses esforçado ‘um pouco mais’. E é aí que te esqueces de algo importante: de todo o esforço que fizeste para ‘ser